Cerchiamo che dispense sul Tai Chi

MASSAGGIO ANTISTRESS E TAI CHI – TAI CHI NEL MASSAGGIO ANTISTRESS

Il beneficio del massaggio Antistress conferisce indubbi benefici fisici e psicologici. Il massaggio eseguito con una corretta postura dall’operatore ed in uno stato di calma mentale lo esalta e lo accresce. Nei vari metodi di insegnamento dei Massaggi tradizionali viene curato solo l'aspetto e la tecnica del massaggio e viene trascurata la figura del massaggiatore. Durante i corsi del Massaggio Antistress del Dott. Giovanni Leanti La Rosa viene sottolineata l’importanza durante l'esecuzione del massaggio da parte del massaggiatore la: “postura corretta” durante l’esecuzione del massaggio, rendendo il corpo più agile, armonioso e non sottoposto ad inutili sforzi, “la lentezza”: il corpo deve essere rilassato e consapevole,  e “la respirazione”che aiuta a sviluppare la concentrazione, l’ossigenazione e l’energia interiore. Questi 3 aspetti fondamentali sono alla base per chi pratica il Tai Chi Chuan. Ma che cos'è il Tai Chi Chuan? Praticato ormai da milioni di persone in tutto il mondo, e` un`antica ginnastica dolce, uno strumento di benessere, adatto a tutte le età, per migliorare lo stato di salute psico-fisica, grazie ai benefici della respirazione diaframmatica e del movimento coordinato. Il Tai Chi Chuan e` stato recentemente rivalutato dalla medicina convenzionale, come sofisticata terapia psicomotoria, e cardiocircolatoria, come igiene posturale e come psicoterapia. La sua pratica già inserita anche negli ospedali italiani più all`avanguardia come il S.Raffaele di Milano, e` consigliata a tutti come prevenzione e cura di molte malattie comuni come lo stress, l`ansia, l`ipertensione, gli scompensi respiratori e i disordini posturali. Negli ultimi tempi la cultura orientale ha cercato di migliorare i risultati ottenuti combinando queste antiche tradizioni con la medicina classica occidentale; allo stesso tempo, in Occidente, i centri olistici e di benessere e salute hanno incorporato tecniche della medicina cinese tradizionale, tra cui il Tai Chi Chuan, per offrire alle persone soluzioni efficaci nella guarigione o nel miglioramento delle patologie. Tradizionalmente il Tai Chi Chuan e` anche rispettato come un’arte marziale dalla dimensione più profonda che dona il perfetto equilibrio corpo-mente, consentendo di scoprire e utilizzare le straordinarie energie nascoste in ogni uomo, di triplicare la propria forza, interna ed esterna e di vivere a lungo, sani e saggi. Nel Tai Chi Chuan la respirazione è piena e profonda, favorendo così una maggiore ossigenazione del sangue ed un più completo utilizzo della capacità polmonare, pur mettendo in azione tutti i muscoli del corpo. Il respiro, aspetto fondamentale nella pratica del Tai Chi, guidato e convogliato, raccoglie e concentra nel corpo l’energia cosmica chiamata (ch'i). Imparando a dirigere quest’energia con la volontà, verso una determinata parte del corpo, si può ottenere una potenza enorme che rafforza e cura la struttura psicofisica. Inoltre il movimento ritmico del diaframma massaggia dolcemente gli organi interni tonificandoli e rafforzandoli. Infine la colonna vertebrale durante le “forme” o esercizi è sempre mantenuta retta e flessibile per permettere al sistema nervoso centrale di funzionare con efficacia, ed all'energia di scorrere libera nel nostro corpo. Riassumendo, questa pratica non è indirizzata solo a persone molto tranquille che cercano una forma di ginnastica dolce, ma il Tai Chi Chuan è adatto per:
- tutti coloro che vogliono incrementare la propria energia interna e la propria salute;

- tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di crescita interiore per riuscire a vivere in armonia con se stessi e con gli altri;

- tutti coloro che vogliono davvero percepire e guidare l'energia, riappropriandosi così di una delle tante capacità inespresse dell'essere umano; e

- tutti coloro che vogliono affinare le proprie qualità di artisti marziali affidandosi all'uso
dell'energia interna e non della forza fisica.
Concludendo,  durante un massaggio assistiamo ad uno scambio di energia e di amore, più energia ed amore abbiamo più possiamo donarne. Per chi ha deciso di intraprendere il percorso verso il proprio benessere psico-fisico, e perfezionare la propria personalità, il Massaggio Antistress e Il Tai Chi Chuan, insieme sono una porzione straordinaria per il raggiungimento del “stare bene” e “far stare bene”, conoscere,sentire, ascoltare “se stessi” e gli “altri”.